우울증 자가진단 테스트

우울증 자가진단테스트 혹시 해보셨나요? 우리나라는 OECD국가중에 자살률이 1위라고 합니다.
그만큼 경제적으로 어려워서 자살하는등 여러가지 이유가 있겠지만 가장 큰 이유가 우울증이라고 합니다.
그만큼 우울증 자가진단테스트를 통해서 본인이 우울증의 정도가 얼마나 심각한지 알고 치료를 받아야 합니다.

우울증의 원인

1) 생물학적 원인.
우울증은 뇌의 신경전달물질의 불균형으로 인해 초래된다고 합니다. 신경전달 물질이라는게 신경 세포에서 분비되는 신호 물질인데요.
한 신경원에서 다른 신경원으로 정보를 전달하는 역할을 합니다. 대표적으로 히스타민, 세로토닌, 토파민등이 있습니다.
흔히 세로토닌 신경전달물질이 저하 되는경우 우울증과 관련된다고 하는데요.

2) 환경 및 생활과 스트레스 원인.
사랑하는 사람의 죽음이나 이별을 했을경우, 또는 직장을 실직하거나 또는 외로울 경우에도 우울증의 원인이 되기도 합니다.
또한, 경제적인 걱정 이나 학업 스트레스가 우울증을 유발하거나 잠재되어있는 우울증을 악화시키 수 있습니다.

우울증 진단
다음 9가지 중 5개 이상의 증상이 2주 이상 지속된다면...

1) 하루의 대부분, 그리고 거의 매일 지속되는 우울한 기분이 주관적인 보고
(슬프거나 공허하다고 느끼는 경우)나, 객관적인 관찰(울 것처럼 보이는 경우)에서 드러난다.

2) 거의 모든 일상 활동에 대한 흥미나 즐거움이 하루의 대부분 또는 거의 매일 뚜렷하게 저하되어있을 경우.

3) 체중 조절을 하고 있지 않은 상태에서 체중 감소나 체중 증가가 나타나거나, 거의 매일 나타나는 식욕 감소나 증가가 있는 경우.

※ 1개월동안 체중이 증가하거나 감소가 5% 이상의 변화가 있을 경우.

4) 거의 매일 나타나는 불면증이나 과다 수면이 있을 경우.

5) 거의 매일 나타나는 정신 운동성 초조나 지체되는 경우. (주관적인 좌불안석 또는 처진 느낌)

6) 거의 매일 피로를 많이 느끼거나 활력을 상실한 경우.

7) 거의 매일 무가치감 또는 과도하거나 부적절한 최책감을 느끼는 경우.

8) 사고력이나 집중력의 감소, 또는 우유부단한 경우.

9) 반복되는 죽음에 대한 생각, 그리고 특정한 계획업이 반복되는 자살 생각 또는 자살 기도나 자살 수행에 대한 특정 계획이나 상상을 하는 경우.